体系にメリハリが欲しいので栄養に気を付けています。

私のスタイルにはいまいちメリハリがありません。胸やお尻にあまり肉がついていないので、ペンシルスカートやニットなどが似合いません。他にも着こなせない洋服が結構あります。あまり気にしないようにはしているのですが、身体のラインが出るようなファッションは知らず知らずのうちに避けていてます。そのせいで、あまり体系の目立たないゆるっとしたファッションばかりでオシャレを楽しめていません。

メリハリのある体系になろうと、筋トレやヨガなどにチャレンジしていたこともありますが、どうしても体重が落ちてしまいメリハリのある体から遠ざかってしまいます。ダイエット本は多く売っていますが、ほどよく肉感的になれるというアドバイス本などはあまり売られておらず、手探りでいろいろと挑戦している状況です。

サプリメントも色々試しています。
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あとは、
最近は食事に気をつかうようになりました。

鳥のささ身などをサラダに加えたり、たんぱく質を多く取るように心がけています。それでも、筋肉質になるだけで胸やお尻に栄養がいかなかったらどうしようと悩みながら食事を作っています。健康的に太る食事を作るのは難しいです。
鶏肉はバストアップに効果的と聞いたことがあるので、しばらくはこの食事方法を試してみようと思っています。